三七粉产后、哺乳期可以吃吗？

   大多女性都会有四期，分别是经期、孕期、产期、乳期，这些阶段，会存在一些失血和耗血的情况，尤其是产后的妈妈，应该好好的补补。听说三七粉对补养方面比较好，但产后可以吃吗？哺乳期能服用、能喝不能喝吗？这我们就一起来看看吧。

一些产后的妈妈，会出现这些情况

   手脚冰凉、头晕头痛、易疲劳、软弱无力、食欲不佳、抵抗力减弱、心慌、胸闷、口唇和指甲会出现淡白色的。引起这些情况的，正是：身体弱、贫血，不循环。

产后贫血有不利之处

   1、恢复不利：分娩期间消耗了妈妈较多的能量，会造成产后的身体比较的虚弱，这些情况下，要是又出现贫血的话，有时会造成产褥期延长，对身体的恢复减慢，有些还会使产后的抵抗力减弱，导致产褥期感染、发热等情况。

   2、哺乳不利：产后出现贫血时，新妈妈自身的营养得不到很好补充，身体比较虚弱，会发生乳汁分泌不足，有时，贫血也会造成乳汁里面的含铁量少，影响小宝宝对营养的吸收少，抵抗力也会下降，一些小宝宝会出现腹泻或者感染性情况，还会影响小宝宝的体格和智力发育，对身体的健康很不利。

   在《本草纲目》中，称："人参补气好，三七补血好。味相同，但而功效与作用不一样等，并称位三七人参，比较珍贵。"近年来的一些研究表明，人参与三七不但是植物科属相同、所含化学成和药理作用也相似外，认为三七和人参在补血养血、滋补、增强免疫、改善血液的微循环方面，只是些药理作用的强弱不同罢了。

   所以，在产后使用一些三七来补血、养血方面，是比较好的。

三七粉炖鸽子方法：

   主原料：鸽子一只、云南满泽三七粉5克。

   铺料：枸杞2克、红枣2克、桂圆2克。

   调料：黄酒3克、姜3克、酱油2克、盐1克。

具体做法：

   1、先将鸽子剖腹，去除内脏及细毛，冲洗干净。

   2、把干红枣、枸杞洗干净，洗干净后的生姜切片。

   3、把桂圆、枸杞、红枣、料酒、酱油、姜片、食盐混一起，搅拌均匀，塞入鸽子腹内，再将整个鸽子放入盘子中，腹部往上。

   4、选用一个蒸锅，把刚才准备好的鸽子盘，放里面，隔水蒸炖2小时左右。

   5、炖好时，我们把5克放入其中，再小火焖两三分钟就行了。

   这方法是比较好的，鸽子也有补的作用，混合又要好些，但先麻烦，感觉不方便的话，也可以把鸽子搞小块了，直接煮，熟后，加入云南满泽三七粉就行，但因为烫多，所以，要适量多加点三七粉。

   其它炖鸡、炖排骨、炖鸭，方法都一样，如果感觉不方便，也可以使用三七粉来蒸鸡蛋，将3克云南满泽三七粉拌如一两个鸡蛋中，直接上蒸锅蒸熟，就可以吃了，也是不错的哦。

   产后、哺乳期，是可以吃三七粉的，但要注意用量，每次不能吃多，一般每次3克就可以了，如果炖汤的话，可以适量加点，因为放烫里，会浪费些。还有一个就是，用的三七粉，要纯，像产地，云南满泽三七粉那种，整个春三七头打磨的，不但细，也要好些，可以试试。